.png "English"){kind=small}
Η μικρή ιστορία του snowboard.
Πολύ ίσως φαντάζονται ότι το snowboard είναι εξέλιξη του σκι, ίσως γιατί πρόκειται για άθλημα του χιονιού. Δεν είναι όμως ακριβώς έτσι τα πράγματα. Το snowboard έχει άμεση σχέση με το skateboard και το surf. Ξεκίνησε πριν 40 χρόνια στην Αμερική όταν ο Tom Sims skateboarder από την Καλιφόρνια σκέφτηκε να δοκιμάσει τη σανίδα του scate για να απολαύσει το χιόνι βάζοντας επάνω της δύο λουριά. Το επόμενο βήμα ήταν το σανίδι που κατασκεύασε ο Jake Burton Carpenter που είχε μπροστά του ένα σχοινί για να το κρατάει ο αναβάτης από τη μύτη. Το σανίδι αυτό ονομάσθηκε Burton.
Με το πέρασμα των χρονών το σανίδι πήρε τη σημερινή του μορφή αφού προστέθηκαν και σι μεταλλικές λάμες για να χρησιμοποιείται και σε πατημένες πίστες.
Στην Ελλάδα το snowboard έφθασε το 1978 από το Γεράσιμο Αβραμίδη που έφτιαξε χειροποίητα snowboards ενώ το 1986 ο Πέτρος Κατσαρέας έφερε στην Ελλάδα τη σανίδα sims ειδική για snowboard. Σήμερα στην Ελλάδα έχει μεγάλη διάδοση.
Όλοι οι φίλοι του βουνού μπορούν να το απολαύσουν.
Το snowboard δεν απευθύνεται μόνο στους φίλους του χιονιού αλλά γενικότερα στους φίλους του βουνού. Είναι το τέλειο μέσο για έναν ορειβάτη ή αναρριχητή που θέλει να κατέβει από το βουνό σε ελάχιστο χρόνο. Όλοι λοιπόν οι φίλοι του βουνού αξίζει να μάθουν snowboard. Βέβαια το άθλημα απαιτεί σχετικά καλή φυσική κατάσταση.
Για αυτό από νωρίς το φθινόπωρο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές θα έχουμε πάντα στο μυαλό μας ότι «από Αύγουστο χειμώνα» Από το Σεπτέμβριο θα ξεκινήσουμε προετοιμασία για να φθάσουμε το Δεκέμβριο (…) στην απαιτούμενη από το άθλημα ευλυγισία. Με ελαφρό τρέξιμο ή ποδήλατο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα εξασκούμε το καρδιοαναπνευστικό μας σύστημα και βελτιώνουμε τους κοιλιακούς μυς. Παράλληλα με ασκήσεις στους τετρακέφαλους και τους δικέφαλους ετοιμάζουμε τα πόδια για να αντέξουν στις απαιτήσεις του αθλήματος. Αν δηλαδή θέλουμε να απολαύσουμε πραγματικό το άθλημα χρειαζόμαστε ένα εύκαμπτο σώμα και δυνατά πόδια.
Ο απαιτούμενος εξοπλισμός
- Η σανίδα, οι μπότες και οι δέστρες είναι ο βασικός εξοπλισμός για το snowboard.
- Η σανίδα που θα επιλέξετε είναι ανάλογη των κιλών, του ύψους της ηλικίας και του φύλου σας. Το μήκος τους ξεκινά από τους 80 πόντους και φτάνει τα 2 μέτρα. Η σανίδα ενός αρχάριου θα πρέπει να έχει μήκος 20 πόντους μικρότερο από το ανάστημα του.
- Οι λάμες του snowboard θα πρέπει να είναι καλά ακονισμένες, γυαλισμένες και καθαρές. Προσέξτε τη βάση του σανιδιού, το πλαστικό πρέπει να είναι πεντακάθαρο, χωρίς λακκούβες και γρατσουνιές, καλά κερωμένο. Πως θα το καταλάβετε ? Ακουμπάτε στη βάση το πρόσωπο ή το χέρι σας, και αν σας χαϊδεύει σαν βαμβάκι, τότε είναι καλό. Μόνο έτσι θα γλιστρά εύκολα στο χιόνι ή στην πούδρα.
- Οι αγωνιστικές σανίδες είναι πιο σκληρές και πιο στενές, για να αντέχουν στις μεγάλες ταχύτητες, και οι μπότες είναι σκληρές με 4 τουλάχιστον δεσίματα.
- Οι αρχάριοι θα ήταν καλό να ξεκινήσουν με σκληρές μπότες για καλύτερο κοντρόλ στη σανίδα. Αργότερα, αφού εξοικειωθούν με το σπορ. μπορούν να αγοράσουν μαλακές μπότες.
- Οι σκληρές μπότες θυμίζουν αυτές του σκι - ακόμα και το δέσιμο είναι σχεδόν ίδιο - μόνο που είναι κοντύτερες στη βάση τους, για να μην εξέχουν από τη σανίδα. Το καλούπι τους είναι τέτοιο ώστε να μη βρίσκουν στο χιόνι, να μην μας φρενάρουν όταν δουλεύουμε στις κόγχες, δηλαδή όταν πλαγιάσουμε τη σανίδα. Για αυτό η μπότα δεν πρέπει να εξέχει από τη σανίδα περισσότερα από 2,5 εκατοστά. Ποτέ όμως δεν πρέπει να είναι μικρότερη από τη διάμετρο της σανίδας, γιατί τότε δε θα κινηθεί εύκολα, αφού αντί να πιέζουμε πάνω στη λάμα, θα πιέζουμε πάνω στη βάση. Έτσι, όσο μεγαλύτερος είναι ο άξονας πίεσης τόσο καλύτερα δουλεύονται οι λάμες.
- Οι μαλακές μπότες πρέπει να είναι ακριβώς στο νούμερο σας ή και λίγο πιο μικρές για να συγκρατούν καλά το πόδι. Οι καινούριες μπότες θα πρέπει να σας πονούν τις τρεις πρώτες μέρες τουλάχιστον, μέχρι να πάρουν το σχήμα του πέλματος σας. Τις φοράτε πάντα με βαμβακερές κάλτσες και ποτέ με μάλλινες.
Οι δέστρες θα πρέπει να είναι καλής ποιότητας.Εκτός όμως από το βασικό εξοπλισμό στο snowboard ιδιαίτερη προσοχή θέλει και ο ρουχισμός, Στο snowboard πρέπει να είστε καλά ντυμένοι αλλά όχι βαριά. Τα μπουφάν πρέπει να είναι λεπτά, ελαφριά και συγχρόνως ζεστά. Τα παντελόνια να είναι αδιάβροχα και ζεστά, ενώ πρέπει να εφοδιαστείτε με κάποιο ισοθερμικό μπλουζάκι ή ακόμα και εσώρουχο. Για την προστασία των χεριών ένα κοινό ζευγάρι γάντια δεν αρκεί. Τα γάντια θα πρέπει να είναι αδιάβροχα και ακόμα καλύτερα να έχουν ειδικά προστατευτικά στους καρπούς.
Snowboard μπορούν να κάνουν όλοι, ανεξαρτήτου ηλικίας, αρκεί όπως είπαμε προηγουμένως να διαθέτουν καλή σχετικά φυσική κατάσταση. Βλέπετε η γυμναστική είναι παντού απαραίτητη !
Για ξεκίνημα χρειάζεται να ξέρουμε ότι το σώμα πρέπει να είναι σε πλάγια θέση και τα πόδια πάνω στη σανίδα έχοντας μπροστά το δυνατό πόδι και πίσω το βοηθητικό για να στηριζόμαστε καλά όταν βγάλουμε τη δέστρα.
Καλή σας διασκέδαση.
http://skifun.gr/
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου